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1番茄鸡蛋炒饭

番茄鸡蛋炒饭做法如下:先把鸡蛋打散之后,再把番茄切成小粒,之后把葱花也切成小颗。把锅热起来,然后锅里的油热起来的时候把鸡蛋也放进去,炒到半熟的时候把鸡蛋盛出来。锅里面重新加入油烧热,把番茄粒放进去,翻炒的时候直到看到红酱出现,把冷饭也放进去,同时可以洒一些料酒,均匀地翻炒。当感觉饭被红酱吸收的时候,就可以把半熟的鸡蛋放进锅里一起炒,然后加调味料,放葱花就可以了。

2番茄牛肉

我们都知道牛肉里面含有非常丰富的氨基酸,这个氨基酸的含量比任何食品都要高,可以帮助增强肌肉的同时还能增强力量。冬天的时候吃牛肉可以帮助我们暖胃,而且还可以帮助补中益气,化痰息风。西红柿也是含有非常丰富的营养的,能促进骨骼生长的同时还能预防干眼症,夜盲症等等。牛肉番茄一起煮不仅汁浓味香,还特别地酸甜可口,既有蛋白质又有维生素,大家可以尝试一下。

3番茄牛腩

西红柿里面含有非常丰富的营养元素,对于消化能力比较虚弱的人,或者胃酸的人都是可以适当吃上一些西红柿的,可以帮助疾病的康复。牛肉里面含有非常丰富的血红素铁,相对植物里面的血红素铁来说更加容易被人体吸收。女性经常吃一些含铁丰富的食物,可以让脸色变得更加地红润。西红柿牛腩颜色比较鲜艳,而且口感甜酸,肥烂但是不腻,大家可以试着做。

4吃小番茄能减肥吗

小番茄在生活中是比较常见的蔬菜,减肥效果还是可以的。小番茄可以帮助人体排出一些毒素和垃圾,消耗身体里面的一些脂肪。小番茄的热量比较低,100克里面只有十六大卡,比如我们吃5个番茄加起来的热量还不入一碗饭,可是起到了跟米饭一样饱腹的效果。番茄里面的糖分比较少,吃多了不会发胖,而且它里面的食物纤维是清肠排毒的高手,番茄里面的纤维不但没办法被肠胃消化,还能够帮助大便排出,起到瘦身的效果。

5番茄土豆

现在番茄炒土豆是一道非常不错的美食,做法如下:我们可以先准备3个土豆,3个西红柿,然后再准备一些蒜,蒜,色拉油,准备一些番茄酱。番茄先去皮,然后用开水烫一下,去皮。把土豆去皮,然后切成薄片,土豆切完薄片之后把它放到清水里面浸泡,这样就可以避免氧化变黑,而且还能够帮助去除土豆里面的淀粉,炒出来的口感也是脆脆的。关火之后再把葱段还有大蒜片放进去就可以了。

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